योग दिवस से पहले सहारनपुर पुलिस लाइन में उमड़ा जनसैलाब, 400 लोगों ने किया सामूहिक योगाभ्यास

योग से निरोग की ओर

कार्यक्रम के दौरान प्रतिभागियों को निर्धारित योग प्रोटोकॉल के अनुसार विभिन्न योगासन, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास कराया गया. योग विशेषज्ञों ने योग से होने वाले शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभों की विस्तृत जानकारी देते हुए बताया कि नियमित योगाभ्यास व्यक्ति को तनावमुक्त, स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.

स्वास्थ्य और संतुलन का संदेश

शिविर में स्वस्थ दिनचर्या, ऋतुचर्या, संतुलित आहार तथा प्राकृतिक जीवनशैली के महत्व पर भी प्रकाश डाला गया. विशेषज्ञों ने कहा कि बदलती जीवनशैली और बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं के बीच योग एक प्रभावी और सरल उपाय है, जिसे हर व्यक्ति को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए. योगाभ्यास का संचालन योग प्रशिक्षक मनोज कुमार, गुलशन कुमार और मेघा रोहिल्ला ने किया. प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को विभिन्न योग विधियों का व्यावहारिक प्रशिक्षण दिया तथा नियमित रूप से योग करने के लिए प्रेरित किया.

कार्यक्रम के दौरान योग से संबंधित उपयोगी जानकारी और प्रचार-प्रसार सामग्री भी वितरित की गई, जिससे लोग घर पर भी योगाभ्यास जारी रख सकें. शिविर में मौजूद सभी प्रतिभागियों ने उत्साहपूर्वक योग किया और योग को अपने जीवन का अभिन्न अंग बनाने का संकल्प लिया.

योग बना जनआंदोलन

आयुष विभाग के अधिकारियों ने बताया कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में जनपद के विभिन्न क्षेत्रों में योग सप्ताह के अंतर्गत लगातार जागरूकता एवं प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं. इन कार्यक्रमों का उद्देश्य अधिक से अधिक लोगों को योग से जोड़कर स्वस्थ, निरोग और संतुलित जीवन के प्रति प्रेरित करना है.