45 में 25 साल की कैसे दिखती हैं श्वेता तिवारी, सामने आ गया उनकी खूबसूरती का ये राज

कुछ समय पहले श्वेता तिवारी की डाइटीशियन डॉ. किनिता पटेल ने एक बार खुलासा किया था कि अभिनेत्री अपने खाने को लेकर बेहद अनुशासित रहती हैं और बिजी शूटिंग शेड्यूल के दौरान भी अपनी डाइट का ध्यान रखती हैं. मीडिया चैनल को दिए एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया 'हम उनके खाने पर कड़ी नजर रखते थे, यहां तक कि सेट पर भी. हर खाने की योजना पहले से बना ली जाती थी. श्वेता इस बात का खयाल रखती थीं कि उनका वर्कआउट और डाइट ट्रैक पर रहे.'

वहीं श्वेता तिवारी के फिटनेस कोच प्रसाद नंदकुमार शिर्के ने काफी पहले उनकी डाइट प्लान के बारे में बताया था. फिटनेस कोच प्रसाद नंदकुमार शिर्के के मुताबिक श्वेता तिवारी दिन में सिर्फ एक बार सॉलिड मील (खाना) लेती हैं. दिनभर में श्वेता तिवारी एक हजार कैलोरी लेती हैं. इसमें चिकन या फिश, हरी सब्जियां और ज्वार की रोटी शामिल है. श्वेता तिवारी की उस वक्त की डाइट के मुताबिक वह नाश्ते में 90 ग्राम ग्रीक योगर्ट और 10 बादाम लेती थीं. शाम के समय श्वेता तिवारी एक संतरा और एक कप डिटॉक्स टी लेती हैं.