45 में 25 साल की कैसे दिखती हैं श्वेता तिवारी, सामने आ गया उनकी खूबसूरती का ये राज
टेलीविजन की क्वीन श्वेता तिवारी अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए काफी मेहनत करती हैं. यही वजह है कि वह 45 साल की उम्र में भी 25 साल की तरह दिखती हैं. हाल ही में श्वेता तिवारी के फिटनेस सीक्रेट उनके कोच प्रसाद नंदकुमार शिर्के ने रिवील किया था.
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Shweta Tiwari Fitness Secret: टेलीविजन की क्वीन श्वेता तिवारी ना केवल अपनी शानदार एक्टिंग और ब्यूटी के लिए जानी जाती हैं बल्कि उनकी फिटनेस भी कमाल की है. श्वेता की गिनती उन अभिनेत्रियों में होती है जो बढ़ती उम्र में और अधिक सुंदर होती जा रही हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि श्वेता तिवारी की फिटनेस का राज उनके वर्कआउट और डाइट में छुपा है. यही वजह है कि वह 45 साल की उम्र में भी अपने से कम उम्र की युवतियों को मात देती नजर आती हैं.
कुछ समय पहले श्वेता तिवारी की डाइटीशियन डॉ. किनिता पटेल ने एक बार खुलासा किया था कि अभिनेत्री अपने खाने को लेकर बेहद अनुशासित रहती हैं और बिजी शूटिंग शेड्यूल के दौरान भी अपनी डाइट का ध्यान रखती हैं. मीडिया चैनल को दिए एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया 'हम उनके खाने पर कड़ी नजर रखते थे, यहां तक कि सेट पर भी. हर खाने की योजना पहले से बना ली जाती थी. श्वेता इस बात का खयाल रखती थीं कि उनका वर्कआउट और डाइट ट्रैक पर रहे.'
वहीं श्वेता तिवारी के फिटनेस कोच प्रसाद नंदकुमार शिर्के ने काफी पहले उनकी डाइट प्लान के बारे में बताया था. फिटनेस कोच प्रसाद नंदकुमार शिर्के के मुताबिक श्वेता तिवारी दिन में सिर्फ एक बार सॉलिड मील (खाना) लेती हैं. दिनभर में श्वेता तिवारी एक हजार कैलोरी लेती हैं. इसमें चिकन या फिश, हरी सब्जियां और ज्वार की रोटी शामिल है. श्वेता तिवारी की उस वक्त की डाइट के मुताबिक वह नाश्ते में 90 ग्राम ग्रीक योगर्ट और 10 बादाम लेती थीं. शाम के समय श्वेता तिवारी एक संतरा और एक कप डिटॉक्स टी लेती हैं.
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