कोलेजन क्या है: कोलेजन एक प्रोटीन है जो त्वचा, हड्डियों, जोड़ और मांसपेशियों को मजबूती और लचीलापन प्रदान करता है. यह शरीर के संरचनात्मक हिस्सों की स्थिरता बनाए रखने में मदद करता है.

हल्दी के पत्ते का पाउडर  को कोलेजन बढ़ाने में मददगार माना गया है. हल्दी में एक महत्वपूर्ण कंपाउंड होता है जिसे कर्क्यूमिन कहते हैं, जो सूजन को कम करता है और त्वचा की सेहत को सुधारता है.

एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव: हल्दी के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से त्वचा को बचाते हैं. इससे त्वचा की इलास्टिसिटी बेहतर होती है और कोलेजन फाइबर मजबूत होते हैं.

ध्यान रखें: हल्दी के पत्ते का पाउडर ज्यादा मात्रा में न लें, क्योंकि अत्यधिक सेवन से कुछ लोगों को एलर्जिक रिएक्शन हो सकते. अगर आपको कोई हेल्थ इश्यू है, तो इसे अपने डॉक्टर या डाइटिशियन के सलाह से ही लें.