अगर आप भी बढ़ती उम्र की रफ्तार को धीमा करना चाहते हैं और बुढ़ापे को खुद से दूर रखना चाहते हैं तो योग गुरु बाबा रामदेव ने इसका एक खास देसी नुस्खा बताया है.
हाल ही में बाबा रामदेव ने फिल्ममेकर फराह खान को अपनी 'ATM डिश' का सीक्रेट रिवील किया जिसे वह एंटी-एजिंग डिश बताते हैं क्या है बाबा रामदेव की 'ATM डिश'?
इस डिश का नाम ATM इसलिए है क्योंकि इसे एलोवेरा, हल्दी और मेथी से बनाया जाता है. इन सभी चीजों को गाय की घी में मिलाकर बनाया जाता है.
इसे बनाने के लिए एक पैन में गाय का घी डालें और उसमें हींग, लहसुन, कच्ची हल्दी, फ्रेश एलोवेरा और स्प्राउट मेथी के साथ कुछ करी पत्ते डालकर कुक करें.
बाबा रामदेव के अनुसार, एलोवेरा में एंटी-एजिंग गुण होते हैं जबकि हल्दी और मेथी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं. इस डिश के सेवन से व्यक्ति लंबे समय तक खूबसूरत और जवान रह सकता है.
एलोवेरा, हल्दी और स्प्राउट मेथी में एंटीऑक्सीडेंट और बायोएक्टिव गुण होते हैं जो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं. यही दोनों समय से पहले बूढ़ा होने के बड़े कारण होते हैं.
एलोवेरा त्वचा को नमी देता है और स्वस्थ रखता है. हल्दी शरीर में सूजन को कम करती है.मेथी डाइजेशन को संतुलित रखती है.