अगर आप ग्लोइंग और ग्लास स्किन पाना चाहती हैं तो हर महीने पार्लर जाकर फेशियल या क्लीन-अप कराने की जरूरत नहीं है. आप कुछ आसान स्किनकेयर टिप्स अपनाकर घर पर ही नैचुरली ग्लास स्किन पा सकती हैं.
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ग्लास स्किन यानी एकदम क्लियर, ग्लोइंग और हेल्दी स्किन, जिसमें नेचुरल चमक हो. इसके लिए सही स्किनकेयर रूटीन को फॉलो करना बहुत जरूरी है.
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ग्लास स्किन पाने के लिए सबसे जरूरी है कि आपकी स्किन डीप क्लीन हो. इसके लिए आप डबल क्लींजिंग मेथड अपनाएं. पहले ऑयल-बेस्ड क्लींजर से चेहरे का मेकअप और गंदगी हटाएं. फिर माइल्ड फेस वॉश से चेहरा क्लीन करें.
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ग्लास स्किन के लिए स्किन का हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है. दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं. हायल्यूरोनिक एसिड सीरम लगाएं, जिससे स्किन डीपली हाइड्रेट रहे. एलोवेरा जेल या गुलाब जल का इस्तेमाल करें.
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स्किन की डेड सेल्स हटाने के लिए एक्सफोलिएशन बहुत जरूरी है. हफ्ते में 2 बार हल्का स्क्रब करें या केमिकल एक्सफोलिएशन (AHA, BHA) अपनाएं. राइस फ्लोर और दूध का स्क्रब बेस्ट ऑप्शन है. पपीता और शहद का फेस पैक भी स्किन को नेचुरली ग्लोइंग बनाता है.
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विटामिन C सीरम लगाने से स्किन ब्राइट और ग्लोइंग दिखती है. इसके बाद लाइटवेट मॉइश्चराइजर लगाएं ताकि स्किन सॉफ्ट और प्लंप बनी रहे।
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अगर आप सनस्क्रीन नहीं लगाती हैं तो ग्लास स्किन पाना मुश्किल हो सकता है.UV किरणें स्किन को डल और डैमेज कर सकती हैं. कम से कम SPF 50 वाला सनस्क्रीन लगाएं चाहे आप घर के अंदर ही क्यों न हों.
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आप इन नैचुरल फेस पैक्स का इस्तेमाल कर सकती हैं. खीरे और दही का फेस पैक – स्किन को कूलिंग और हाइड्रेटेड बनाए रखता है. शहद और नींबू का पैक स्किन को ब्राइट करता है और दाग-धब्बे हटाता है. टमाटर और बेसन का पैक सन टैन और ऑयली स्किन के लिए बेस्ट.
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आपका खान-पान भी आपकी स्किन पर असर डालता है. ज्यादा फ्रूट्स और वेजिटेबल्स खाएं. जंक फूड और ज्यादा शुगर से बचें. ग्रीन टी पिएं जो स्किन को डिटॉक्स करने में मदद करती है.
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अगर आप ठीक से सो नहीं रही हैं तो आपकी स्किन डल और बेजान दिखेगी. रोज कम से कम 7-8 घंटे की नींद जरूर लें. मेडिटेशन और योग से स्ट्रेस कम करें, जिससे आपकी स्किन नैचुरली ग्लो करेगी.
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