आज कल लोग अपने कामकाजी जिंदगी में इतने व्यस्त हो गए हैं कि वो अपने खानपान का ध्यान रखना भूल जाते हैं.
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लोग हेल्दी डाइट को फॉलो तो करना चाहते हैं लेकिन झटपट में क्या बनाया जाए इसे लेकर कंफ्यूज रहती हैं.
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आज हम आपको बताएंगे वर्किंग वुमन्स के लिए 4 हेल्दी फूड आॉपशन जिससे वह आसानी से लंच क लिए बना सकती हैं.
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इडली को बहुत ही आसानी से बनाया जा सकता है और इसकी तैयारी आप रात में करके सो सकती हैं.
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चावल को मिनटों में जल्दी से बनाया जा सकता है जैसे की मटर पुलाव, राजमा चावल, लेमन राइस आदि जिससे काम पर जाने में देरी भी नहीं होगी.
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आलू का पराठा भी लंच के लिए एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है. इसकी तैयारी भी आप रात में ही करके सो सकती हैं.
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सूजी के चीले को आप लंच में पैक करके ले जा सकती हैं और आप इसकी तैयारी रात में कर सकती हैं जिससे सुबह काम पर जाने में देरी भी नहीं होगी
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