वजन कम करने के लिए बहुत कुछ करने की जरूरत नहीं पड़ती है. इसके लिए सिर्फ कुछ बातों को ध्यान रखने की जरूरत होती है.

यहां हम आपको कुछ आसान तरीके बता रहे हैं, जिनसे आप अपने बैली फैट को कम कर सकते हैं.

वॉकिंग या एक्सरसाइज करने से आप शरीर का फैट कम कर सकते हैं. इससे आपकी कैलोरी तेजी से बर्न होगी.

खानपान में फाइबर की मात्रा बढ़ाएं. फाइबर से भरपूर चीजें खाने से आपका पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करता है.