कोलेजन एक तरह का प्रोटीन है जो हमारे शरीर की स्किन, बाल, नाखून, हड्डियां और मसल्स को मजबूती और लचीलापन देता है. उम्र बढ़ने के साथ-साथ कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है जिससे स्किन पर उम्र के असर दिखने लगते हैं.

नॉन-वेज खाने वालों के लिए बोन ब्रॉथ कोलेजन का सबसे अच्छा सोर्स है. इसमें टाइप-1 कोलेजन होता है, जो स्किन को टाइट और हेल्दी बनाता है. यह स्किन को डीपली हाइड्रेट करके नैचुरल ग्लो लाने में मदद करता है.

नट्स और बीज ये ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन E और जिंक से भरपूर होते हैं, जो स्किन सेल्स की मरम्मत करके कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाते हैं. स्किन को ड्रायनेस से बचाकर नैचुरल ग्लो और हाइड्रेशन देते हैं.