विटामिन E बालों के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक तत्व है, जो बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करता है. इसके नियमित उपयोग से बालों की समस्या जैसे झड़ना, डैंड्रफ और सूखापन दूर हो सकते हैं.
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बालों का विकास बढ़ाए: विटामिन E सिर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है, जिससे बालों के रोम को पोषण मिलता है और बालों का विकास तेज़ी से होता है.
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बालों का झड़ना रोके: विटामिन E के एंटीऑक्सिडेंट गुण ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं, जो बालों के झड़ने का एक बड़ा कारण है.
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सिर की सेहत सुधारें: यह सिर को मॉइश्चराइज़ करता है, जिससे सूखापन और फ्लेकीनेस कम होती है, और डैंड्रफ से राहत मिलती है.
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बालों को सफ़ेद होने से रोके: यह ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ता है, जो बालों में जल्दी सफेदी आने का एक कारण है.
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इसका उपयोग कैसे करें: 1-2 विटामिन E कैप्सूल लेकर उन्हें फोड़कर तेल निकालें और सिर और बालों में मसाज करें. 30 मिनट से 1 घंटे तक छोड़ें, फिर हल्के शैंपू से धो लें.
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विटामिन E हेयर मास्क: 2-3 विटामिन E कैप्सूल का तेल और 1 चम्मच नारियल या जैतून के तेल को मिलाकर बालों में लगाएं. 30-45 मिनट तक छोड़कर धो लें.
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