अगर आप बढ़ती उम्र के असर को कम करना चाहते हैं  अंजीर आपके लिए एक बेहतरीन और सस्ता उपाय हो सकता है.

छोटा-सा फल पोषक तत्वों से भरपूर होता है और शरीर को अंदर से हेल्दी रखकर आपकी स्किन, बाल और ऊर्जा को जवां बनाए रखता है.

अंजीर में एंटीऑक्सिडेंट्स, जैसे पॉलीफेनॉल्स और फ्लावोनॉयड्स होते हैं जो फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और स्किन को उम्र के असर से बचाते हैं.

इसमें मौजूद कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम आपकी हड्डियों और दिमाग की हेल्थ को बेहतर बनाए रखते हैं.

फाइबर और पोटैशियम से भरपूर अंजीर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है और दिल की बीमारियों से बचाता है.