हर रिश्ता हमेशा अच्छा और प्यार भरा नहीं होता. कुछ रिश्तों में प्यार से ज्यादा तनाव, संदेह और मानसिक थकान देखने को मिलती है. ऐसे रिश्तों को टॉक्सिक रिलेशनशिप कहा जाता है.
ये न केवल आपकी मानसिक शांति को प्रभावित करते हैं, बल्कि धीरे-धीरे आत्मविश्वास और जीवन की खुशियों को भी खत्म कर देते हैं. अगर आप भी किसी रिश्ते में उलझन या असहजता महसूस कर रहे हैं तो इन लक्षणों पर जरूर गौर करें, ताकि समय रहते सही फैसला लिया जा सके.
अगर पार्टनर हर समय आपकी हर गतिविधि पर नजर रखता है, दोस्तों से मिलने या किसी से बात करने पर सवाल उठाता है, तो यह टॉक्सिसिटी की निशानी हो सकती है.
अगर आपका पार्टनर आपका भावनात्मक या मानसिक शोषण कर आपको बार-बार नीचा दिखा रहा है. तानों से मानसिक दबाव बनाना या आपके आत्मसम्मान को ठेस पहुंचाना भी एक गंभीर संकेत है.
अगर आप दोनों खुलकर बात नहीं कर पाते, डरते हैं कुछ कहने से या आपकी भावनाओं को नजरअंदाज किया जाता है, तो रिश्ता स्वस्थ नहीं है. इसका मतलब यह है कि आपके रिश्ते में कम्युनिकेशन की कमी है.
बार-बार झगड़े और आरोप लगाना. हर छोटी बात पर विवाद होना और एक-दूसरे पर दोष मढ़ना, बिना समाधान के लड़ाइयों का बार-बार दोहराव होना टॉक्सिक रिलेशन का संकेत है.
अपनेपन की कमी और अकेलापन महसूस होना भी एक बड़ा संकेत है. अगर आप रिलेशनशिप में रहकर भी खुद को अकेला, उपेक्षित या असहाय महसूस करते हैं तो यह संबंध आपके मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाल रहा है.
पार्टनर बार-बार गलती करके माफी मांगता है लेकिन उन गलतियों को दोहराता है, तो यह एक टॉक्सिक पैटर्न है.
अगर आप किसी बात को कहने या फैसले लेने से डरते हैं कि सामने वाला गुस्सा करेगा या छोड़ देगा, तो यह रिश्ता स्वस्थ नहीं है.