हेयर फॉल की समस्या पुरूषों में भी काफी कॉमन हो चुकी है. कम उम्र में ही लड़के गंजेपन का शिकार हो रहे हैं.

अगर आप इस स्थिति से बचना चाहते हैं  तो डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें जिससे बाल हेल्दी और मजबूत बनें.

 इसी बीच हम आपके लिए कुछ ऐसी जानकारी लेकर आए हैं, जिसे डेली रूटीन में शामिल कर आप अपने बालों को स्वस्थ रख सकते हैं.

ड्राई फ्रूट्स शरीर, स्किन और बालों के लिए बहुत अच्छे होते हैं क्योंकि इसमें प्रोटीन, विटामिन, मिनरल और हेल्दी फैट पाया जाता है.