इसके साथ ही अगर आपको नींद ना आने की समस्या है तो इससे भी आगे चलकर आपकी याद्दाश्त कमजोर होने लगती है.

ज्यादा स्ट्रेस भी आपके मेमोरी लॉस की अहम वजह हो सकती है. इससे मेमोरी लॉस के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी बीमारियां भी हो सकती हैं.