पैरों की देखभाल अक्सर हमारी ब्यूटी रूटीन में पीछे रह जाती है. जबकि ये पूरे दिन हमारे शरीर का भार सहन करते हैं. ऐसे में इनकी सही देखभाल करना बेहद जरूरी है.
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घर पर ही कुछ आसान टिप्स अपनाकर आप अपने पैरों को साफ, मुलायम और स्वस्थ रख सकते हैं.
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दिनभर के धूल-मिट्टी को हटाने के लिए पैरों को गुनगुने पानी में डुबोएं. पानी में थोड़ा सा शैंपू, नींबू का रस, और नमक मिलाएं. पैरों को 10-15 मिनट तक भिगोकर साफ करें
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पैरों की डेड स्किन को हटाने के लिए हफ्ते में 2 बार स्क्रब करें.घर पर स्क्रब बनाने के लिए चीनी और नारियल तेल का इस्तेमाल करें.
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पैरों की त्वचा को मुलायम रखने के लिए मॉइस्चराइजर लगाएं. सोने से पहले नारियल तेल या एलोवेरा जेल का उपयोग करें. सर्दियों में ज्यादा मॉइस्चराइजर लगाएं.
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नाखूनों को नियमित रूप से काटें और साफ रखें. नेल्स पर थोड़ा सा जैतून का तेल लगाएं, जिससे वे मजबूत और चमकदार बने रहें.
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दिनभर की थकान को दूर करने के लिए पैरों की मसाज करें. जैतून का तेल या सरसों के तेल का उपयोग कर हल्के हाथों से मालिश करें. यह ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है
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हफ्ते में एक बार पैरों पर फुट मास्क लगाएं. एक पैक बनाने के लिए मुल्तानी मिट्टी, गुलाब जल और थोड़ा सा नींबू मिलाएं. इसे 15 मिनट तक लगाकर धो लें.
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घर और बाहर दोनों के लिए आरामदायक स्लीपर या शूज का इस्तेमाल करें.
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