गर्मियों में इन तरीकों से करें अपने बालों की देखभाल 

11 April 2025

गर्मियों के मौसम में धूप, पसीना और धूल-मिट्टी से बालों को काफी नुकसान होता है. बाल रूखे, बेजान और कमजोर होने लगते हैं.

Picture Credit: AI

हफ्ते में 2-3 बार बाल धोएं: गर्मी में पसीने और धूल से स्कैल्प चिपचिपा हो जाता है, जिससे डैंड्रफ और हेयर फॉल की समस्या होती है. माइल्ड शैंपू से हफ्ते में दो से तीन बार बाल जरूर धोएं.

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तेल मालिश करें: नारियल, बादाम या आंवले का तेल गर्मियों में हल्का रहता है. हफ्ते में एक या दो बार हल्के हाथों से स्कैल्प पर तेल लगाकर मालिश करें.

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धूप से बालों को बचाएं: तेज धूप में बाहर निकलते वक्त स्कार्फ या कैप का इस्तेमाल करें ताकि बाल UV किरणों और धूल से सुरक्षित रहें.

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हेयर मास्क लगाएं: हफ्ते में एक बार दही, शहद और एलोवेरा से बना घरेलू हेयर मास्क लगाएं. इससे बालों को नमी मिलेगी और वे चमकदार बनेंगे.

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गर्म पानी से बाल न धोएं: गर्म पानी से बाल धोने पर बाल रूखे और कमजोर हो सकते हैं. हमेशा ठंडे या गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें.

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नेचुरल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें: केमिकल प्रोडक्ट्स के बजाय हर्बल शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करें जिससे बालों को नुकसान न पहुंचे.

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पानी और हेल्दी डाइट जरूरी: ज्यादा पानी पिएं और आहार में फल, सब्जियां, दही, नट्स शामिल करें ताकि बालों को अंदर से पोषण मिले.

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