गर्मियों में सिर्फ स्किन पर क्रीम लगाना काफी नहीं होता. असली ग्लो तो अंदर से आता है. पसीना, हीट और डिहाइड्रेशन स्किन को रूखा और मुरझाया बना देते हैं.
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लेकिन कुछ हाइड्रेटिंग फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करके आप गर्मियों में भी पा सकती हैं नेचुरली ग्लोइंग स्किन.
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खीरा में 96% पानी से भरपूर होता है.ये स्किन को ठंडक और हाइड्रेशन देता है. सूजन और पफीनेस कम करता है
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तरबूज एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन C से भरपूर होता है. ये फ्री रेडिकल्स से स्किन को बचाता है. स्किन की नमी बनाए रखता है.
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आम में विटामिन A और E से भरपूर होता है. ये डेड स्किन सेल्स हटाकर नई स्किन सेल्स को प्रमोट करता है. इसके साथ ही स्किन को सॉफ्ट और हेल्दी रखता है.
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पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक, मेथी आयरन, विटामिन A, C और K से भरपूर होते हैं. त्वचा की कोशिकाओं को रिपेयर करती हैं. नेचुरल डिटॉक्स में मददगार
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नारियल पानी पोटैशियम और इलेक्ट्रोलाइट्स का बूस्टर माना जाता है. ये स्किन में नेचुरल ग्लो लाता है. इसके साथ ही मुंहासों को भी कम करता है.
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