मौसंबी विटामिन सी का बेहतरीन स्रोत है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है. रोजाना इसका सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है.

अगर आप वजन कम करने की सोच रहे हैं तो मौसंबी को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. इसमें कैलोरी कम होती है और फाइबर अधिक होता है, जिससे पेट भरा रहता है और अनावश्यक भूख नहीं लगती.

मौसंबी में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स त्वचा की सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं. ये त्वचा की कोशिकाओं को डैमेज से बचाते हैं और उसे स्वस्थ और चमकदार बनाए रखते हैं.

मौसंबी में मौजूद पोटैशियम रक्त संचार को बेहतर बनाता है और हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है. इसके नियमित सेवन से हृदय स्वास्थ्य भी बेहतर होता है और दिल से जुड़ी समस्याओं का खतरा कम होता है.