बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं. त्वचा ढीली पड़ने लगती है, झुर्रियां दिखने लगती हैं और ऊर्जा भी कम महसूस होती है.

एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर किशमिश न सिर्फ आपकी त्वचा को जवान बनाए रखता है, बल्कि आपकी संपूर्ण सेहत को भी बेहतर बनाता है.

हड्डियों और जोड़ों के लिए लाभकारी: किशमिश में पाए जाने वाले खनिज जैसे कैल्शियम और आयरन हड्डियों की मजबूती और जोड़ों की सेहत के लिए फायदेमंद हैं.

रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट 8-10 किशमिश खाएं। यह पाचन तंत्र को साफ करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है.