अनार खाना तो सभी पसंद करते हैं, लेकिन उसके छिलके अक्सर फेंक दिए जाते हैं. असल में अनार के छिलकों में भी सेहत के लिए कई चमत्कारी गुण छिपे होते हैं.
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पेट की समस्याओं से राहत: अनार के सूखे छिलकों को पीसकर बना हुआ चूर्ण अपच, गैस और डायरिया में फायदेमंद होता है. एक चुटकी पाउडर गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से पाचन मजबूत होता है.
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गले की खराश दूर करे: अनार के छिलके का पाउडर गर्म पानी में डालकर गरारे करने से गले की खराश और सूजन में राहत मिलती है.
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दांत और मसूड़ों की सुरक्षा: छिलकों का पाउडर दांतों पर रगड़ने से दांत मजबूत होते हैं और मसूड़ों की सूजन कम होती है.
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त्वचा के लिए फायदेमंद: अनार के छिलकों का फेसपैक त्वचा को टाइट करता है और झुर्रियों से बचाता है. यह मुहांसों को भी कम करने में मदद करता है.
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इम्यूनिटी बढ़ाता है: छिलकों में मौजूद पॉलीफेनोल्स और फ्लेवोनॉइड्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं.
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अनार के छिलकों को अच्छी तरह धोकर धूप में सूखा लें. सूखने के बाद इन्हें मिक्सर में पीसकर बारीक पाउडर बना लें. एयरटाइट डिब्बे में स्टोर करें और ज़रूरत के हिसाब से इस्तेमाल करें.
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