किशमिश ही नहीं फायदेमंद है उसका पानी भी, जानें हैरान कर देने वाले लाभ

किशमिश फाइबर, पोटेशियम और आयरन सहित पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत हैं.

बता दें कि किशमिश के साथ-साथ उसका पानी भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.

किशमिश का पानी तैयार करने के लिए रात भर इसे एक ग्लास पानी में भिगोकर रख दें.

किशमिश का पानी डायबिटीज के रोगियों को राहत दिला सकता है.

फाइबर की मात्रा ज्यादा होने की वजह से इसका सेवन पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है.

किशमिश का पानी पीने से शरीर के टॉक्सिन बाहर आ जाते हैं.