फिटकरी (अलम) एक प्राकृतिक खनिज है जो सदियों से सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए उपयोग में लाई जाती है. इसके पानी से नहाने के कई फायदे हैं जो त्वचा को साफ, ताज़गी भरा और संक्रमण मुक्त बनाते हैं.
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खासतौर पर गर्मियों में फिटकरी के पानी से नहाना शरीर की बदबू दूर करने, पसीने की समस्या कम करने और स्किन की देखभाल में बेहद मददगार साबित होता है.
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त्वचा संक्रमण से बचाव: फिटकरी में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. इससे नहाने से फंगल इंफेक्शन, खुजली और स्किन एलर्जी से राहत मिलती है.
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पसीने की समस्या में राहत: जिन्हें अत्यधिक पसीना आता है, उनके लिए फिटकरी का पानी बहुत फायदेमंद होता है. यह पसीने की ग्रंथियों को नियंत्रित करता है.
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डैंड्रफ और स्कैल्प संक्रमण से बचाव: फिटकरी का पानी सिर पर डालने से रूसी (डैंड्रफ) और स्कैल्प इंफेक्शन में राहत मिलती है. यह बालों की जड़ों को भी साफ करता है.
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मुहांसे और दाग-धब्बों में लाभकारी: नियमित रूप से फिटकरी के पानी से स्नान करने पर त्वचा के मुहांसे और पिंपल्स धीरे-धीरे कम हो सकते हैं. यह स्किन को साफ और ग्लोइंग बनाता है.
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रक्त संचार सुधारे: गर्म पानी में फिटकरी डालकर नहाने से रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे शरीर को ऊर्जा मिलती है और थकावट कम होती है.
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टैनिंग और सनबर्न में आराम: फिटकरी टैनिंग और धूप में झुलसी त्वचा को राहत देता है. यह स्किन को ठंडक पहुंचाता है और जलन कम करता है.
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दाढ़ी या वैक्सिंग के बाद जलन से राहत: नहाने के पानी में फिटकरी मिलाकर स्नान करने से स्किन पर जलन, रैशेज और रेडनेस में आराम मिलता है.
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कैसे करें इस्तेमाल? एक बाल्टी गुनगुने पानी में लगभग 1 छोटा टुकड़ा फिटकरी डालें. 5–10 मिनट बाद जब फिटकरी पानी में अच्छी तरह घुल जाए, तब उस पानी से स्नान करें. रोज़ाना या सप्ताह में 2–3 बार इसका प्रयोग किया जा सकता है.
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