कीवी एक सेहतमंद फल है, जिसमें विटामिन C, फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं. यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है.

पाचन: कीवी में फाइबर और एंजाइम होते हैं, जो पाचन को बेहतर बनाते हैं और कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं.

इम्यूनिटी: कीवी में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और शरीर को संक्रमण से बचाता है.

वजन घटाने के लिए: कीवी कम कैलोरी वाला फल है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है और पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखता है.

स्किन: कीवी में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन C होते हैं, जो त्वचा की सेहत को बेहतर बनाते हैं और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं.

अर्थराइटिस: कीवी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो अर्थराइटिस की सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं.

दिल की सेहत: कीवी का सेवन दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि यह रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है.