40 की उम्र के बाद कोलेजन का उत्पादन शरीर में धीरे-धीरे कम होने लगता है जिससे स्किन में कसाव कम होता है और वह ढीली या लूज दिखने लगती है.
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लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है. कुछ योगासन ऐसे हैं जो चेहरे की मांसपेशियों को टोन करके स्किन को नैचुरली टाइट बनाने में मदद करते हैं.
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भुजंगासन- यह आसन चेहरे और गर्दन की त्वचा को स्ट्रेच करता है और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है. नियमित अभ्यास से चेहरे पर कसाव आता है.
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सिंहासन- यह योगासन चेहरे की सभी मांसपेशियों को एक्टिव करता है. झुर्रियों और ढीली त्वचा को कम करने में फायदेमंद है.
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ब्रह्मारी प्राणायाम- इस योगासन की वजह से होने वाली कंपन (vibrations) से चेहरे की मसल्स टोन होती हैं और स्किन में ग्लो आता है. तनाव भी कम होता है जिससे स्किन हेल्दी रहती है.
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हलासन- यह पाचन को बेहतर करता है और टॉक्सिन्स बाहर निकालता है जिससे स्किन साफ़ और टाइट बनती है.
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मछली आसन- इस आसन से चेहरे की तरफ ब्लड फ्लो को बढ़ाता है और कोलेजन को नैचुरली बूस्ट करता है.
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