ब्रोकोली सूप: ब्रोकोली, प्याज और लहसुन को उबालकर सूप बनाएं और लो फैट दूध डालकर स्वाद बढ़ाएं. यह सूप हल्का और न्यूट्रिएंट्स से भरपूर है, जो वजन घटाने में मदद करता है.

ब्रोकोली सलाद: उबली हुई ब्रोकोली, टमाटर, खीरे और जैतून का तेल मिलाकर ताजगी से भरपूर सलाद बनाएं. यह सलाद फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है, जो वजन घटाने में सहायक है.

ब्रोकोली स्टिर-फ्राई: ब्रोकोली, शिमला मिर्च और प्याज को सोया सॉस में स्टिर-फ्राई करें. यह डिश कम कैलोरी और हाई फाइबर है, जो वजन घटाने में मदद करती है.

ब्रोकोली सैंडविच: ब्राउन ब्रेड पर हुमस, ब्रोकोली और टमाटर डालकर हेल्दी सैंडविच तैयार करें. यह सैंडविच प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, जो वजन घटाने में मदद करता है.