अगर आप चाहते हैं कि आपका चेहरा दिखे और भी ज़्यादा टोन्ड, जवां और शार्प, तो रोज़ाना कुछ आसान फेस एक्सरसाइज़ अपनाकर आप यह लक्ष्य पा सकते हैं.

ये एक्सरसाइज़ न सिर्फ चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत बनाती हैं बल्कि डबल चिन, फुल गाल और ढीली त्वचा जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाती हैं.

चीक लिफ्ट्स: सीधे बैठकर अपने होंठों को मुस्कान की पोज़िशन में खींचें और फिर गालों को ऊपर की ओर उठाएं. इससे गालों की मांसपेशियां टाइट होती हैं और चेहरा स्लिम दिखता है.

जॉलाइन एक्सरसाइज़: मुंह खोलकर निचले जबड़े को आगे की ओर खींचें, 5 सेकंड रोकें और फिर धीरे-धीरे छोड़ें. इससे जॉलाइन उभरती है और चेहरा शार्प दिखने लगता है.

लिप पुल: होंठों को ऊपर की तरफ खींचें जैसे कि आप ऊपर देखकर मुस्कुरा रहे हों. यह एक्सरसाइज़ चेहरे के ऊपरी हिस्से को टोन करने में मदद करती है.

मछली चेहरा: गालों को अंदर खींचकर मछली जैसा चेहरा बनाएं और 10 सेकंड तक होल्ड करें. इसे दिन में 4-5 बार दोहराएं। इससे गाल पतले होते हैं और चेहरे पर टोनिंग आती है.