हमारी डाइट की सीधा असर हमारे सेहत और शरीर और चेहरे पर भी पड़ता है.
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इसके लिए आप एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं, जिससे सेहत से लेकर त्वचा तक कई सारे फायदे मिलते हैं.
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एलोवेरा जूस डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूत बनाता है जिससे एसिड रिफ्लक्स , आईबीएस जैसी समस्या से छुटकारा मिलता है.
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एलोवेरा में पानी की मात्रा ज्यादा पाई जाती है जिससे डिहाइड्रेशन से भी बचा जा सकता है और खासतौर से गर्मियों में इसका सेवन कर सकते हैं.
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इसका जूस पीने से मुंहासे और दाग धब्बों से भी छुटकारा मिल जाता है
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