नींद ना आने की समस्या आजकल आम बात है. लोग रातभर जागते हैं, जिसके वजह से उन्हें कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है.

कभी किसी कारण से नींद प्रभावित हो सकती है. पर अगर ऐसा यह रोजाना हो रहा है तो कई गंभीर समस्या हो सकती है.

अगर आप भी नींद ना आने की समस्या से परेशान हैं, तो आइए जानते हैं कि किस तरह से आप इस समस्या से डील कर सकते हैं.