आज के समय में हर कोई सुंदर और जवान दिखना चाहता है लेकिन उम्र रोकना किसी के हाथ में नहीं है.

जैसे जैसे उम्र बढ़ती है चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन नजर आने लगती हैं और आजकल कम उम्र में भी लोगों को ये दिक्कतें हो रही हैं.

ऐसे में आज आपको बताएंगे कि अपनी  डेली डाइट में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए जो एंटी एजिंग के लिए बेस्ट हो.

ब्लू बेरीज में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो फ्री रेडिकल्स के साथ मिलकर उन्हें चेहरे पर रीऐक्ट नहीं करने देते हैं.

इसके साथ ही ब्लू बेरीज फाइटोंकेमिकल्स होते हैं जो मुक्त कणों को बेअसर कर देते हैं और फिर वो स्किन को नुकसान नहीं पहुंचा पाते हैं.

पपीता में विटामिन,मिनेरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो स्किन के लिए काफी अच्छे हैं इसके साथ ही पपीता त्वचा में कसावट बना के रखता है.