भारत में डायबिटीज के शिकार लोगों की संख्या बढ़ती जा रही है. इस बीमारी से पीड़ित लोग इससे जल्द से जल्द निजात पाना चाहते हैं.
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डायबिटीज को दूर करने के लिए न सिर्फ दवाईयों का सहारा लें बल्कि, नेचुरल तरीके से भी निजात पाने की कोशिश करें.
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डायबिटीज के मरीज अक्सर कुछ ऐसी चीजें कर बैठते हैं, जिससे उनका ब्लड शुगर कम होने के बजाय और बढ़ जाता है.
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ऐसे में आज हम आपको बताएंगे एक डायबिटीज के मरीज को कौनसी गलतियां नहीं करना चाहिए.
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जिन लोगों को डायबिटीज होती है, उनके लिए एक्सरसाइज करना बहुत ही आवश्यक माना जाता है.
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सबसे जानलेवा तो प्रोसेस्ड फूड होते हैं, जिनके खाने से टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है.
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डायबटीज के मरीजों को नियमअनुसार खाना ग्रहण करना चाहे क्योंकि देर से खाने से टाइप 2 होने के आसार बढ़ जाता है.
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जिन लोगों को हाई शुगर होती है, उन्हें बिल्कुल भी दोपहर को सोना नहीं चाहिए. इससे ब्लड शुगर लेवल काफी बढ़ जाता है
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