50 में भी 25 के कैसे दिखते हैं जापानी लोग, जानें उनका सीक्रेट

1 Aug 2024

जापान के लोग पूरी दुनिया में सबसे ज्यादा उम्र और यूथफुल स्किन के लिए जाने जाते हैं.

Credit: AI

आइए जानने की कोशिश करते हैं कि आखिर जापान के लोगों की लाइफस्टाउल कैसी है.

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जापान के लोग अपने खान- पान का बहुत ध्यान देते हैं . ऐसी चीजों को शामिल करते हैं जिससे शरीर और स्किन को पोषण मिलता है.

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जापान के लोग मछली और ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जी खाना पसंद करते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो आपकी स्किन को ग्लोइंग और चमकदार बनाने में मदद करते हैं.

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यहां के लोग ज्यादातर ग्रीन टी पीना पसंद करते हैं. इसमें पाया जाने वाला एंटी-ऑक्सीडेंट कैटेचिन हानिकारक फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है.

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यहां के लोग लंबे समय तक सुंदर दिखने के लिए तनाव लेने से बचते हैं. इसके लिए वह मेडिटेशन और योगा का भी सहारा लेते हैं.

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जापान के लोग स्किन केयर रूटीन बहुत अच्छे से फॉलो करते हैं और इस रूटीन में डबल क्लींजिंग हाइड्रोजन और नियमित तौर पर सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं

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