गर्मी के मौसम में पसीना आना आम बात है. लेकिन इसके साथ आने वाली बॉडी स्मेल कभी-कभी शर्मिंदगी का कारण बन जाती है. शरीर की दुर्गंध सिर्फ हाइजीन का मामला नहीं बल्कि आपके आत्मविश्वास पर भी असर डालती है.

डियोड्रेंट और परफ्यूम का इस्तेमाल नहाने के बाद करें, जब आपकी त्वचा साफ हो. ध्यान दें कि फ्रेगरेंस वाला डियोड्रेंट पसीने को नहीं रोकता, बल्कि उसकी गंध को छुपाता है.इसलिए ऐंटी-पर्सपिरेंट बेहतर विकल्प हो सकता है.

तेज मसालेदार खाना, प्याज, लहसुन और जंक फूड शरीर की गंध को प्रभावित कर सकते हैं. गर्मियों में फ्रूट्स, सलाद और हरे पत्तेदार सब्ज़ियों को ज्यादा खाएं ताकि शरीर अंदर से भी साफ रहे.