दुनियाभर के लिए जंक फूड्स बहुत बड़ा खतरा बन चुका है.
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आज के समय में बच्चों के साथ-साथ बड़े लोग भी जंक फूड्स खाने के एडिक्ट होते जा रहे हैं.
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रोजाना जंक फूड्स खाने से हमें कई तरह की बीमारियां घेर सकती हैं
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जंक फूड्स खाने से मोटापे के साथ ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक जैसी बीमारियों भी हो सकती हैं.
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जंक फूड्स खाने से मोटापे के साथ ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक जैसी बीमारियों भी हो सकती हैं.
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जंक फूड्स में न्यूट्रिशन और फाइबर की मात्रा न के बराबर मानी जाती है. लेकिन शुगर की मात्रा बहुत अधिक होती है.
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बर्गर, फ्रेंच फ्राइज में नमक की मात्रा अधिक होती है और इन्हें डीप फ्राइड किया जाता है . इसके अच्छे स्वाद की वजह से लोगों को इसे खाने की आदत पड़ जाती है.
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इसमें सोडियम की मात्रा अधिक होती है जिससे ब्लड प्रेशर का खतरा भी बना रहता है.
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जंक फूड्स से हाई बीपी, डायबिटीज, मोटापा ही नहीं बल्कि ये रेस्पिरेटरी सिस्टम पर अच्छा खासा प्रभाव डालता है
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