अमरूद एक ऐसा फल है जो न सिर्फ स्वाद में अच्छा होता है बल्कि सेहत और त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है. इसे रोजाना खाने से स्किन की चमक बढ़ सकती है और इसके कई कारण हैं.

अमरूद में विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है जो स्किन को निखारने और कोलेजन बनाने में मदद करता है.कोलेजन त्वचा को जवान और चमकदार बनाए रखता है.

इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रैडिकल्स से लड़ते हैं, जो स्किन की उम्र बढ़ने (एजिंग) को कम करते हैं और दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करते हैं.

अच्छा पाचन स्किन की सेहत के लिए जरूरी है. अमरूद में फाइबर होता है जो पेट को साफ रखता है और स्किन पर मुहांसे या दाने कम करता है.