सर्दियों में ठंडी हवा और कम नमी के कारण त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है.
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अगर आपकी स्किन की ड्राईनेस खत्म होने का नाम नहीं ले रहीतो अब समय आ गया है कि आप अपनी डेली रूटीन में कुछ आसान और प्रभावी बदलाव करें.
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नारियल तेल आपकी त्वचा को गहराई से पोषण देता है. नहाने से पहले हल्के गुनगुने तेल से मालिश करें. यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने और ड्राईनेस को दूर करने में मदद करेगा.
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बहुत गर्म पानी से नहाने से त्वचा और अधिक रूखी हो सकती है. गुनगुने पानी का उपयोग करें और नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र लगाएं.
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ऐसा मॉइस्चराइजर चुनें जिसमें हयालूरोनिक एसिड, शीया बटर, या एलोवेरा हो. ये तत्व त्वचा की नमी को लॉक करने में मदद करते हैं.
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सर्दियों में लोग पानी पीने पर ध्यान नहीं देते, जिससे त्वचा डिहाइड्रेट हो जाती है. दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं.
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ग्लिसरीन और गुलाब जल का मिश्रण त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है. इसे रात में चेहरे और हाथ-पैरों पर लगाएं.
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सर्दियों में स्किन की ड्राईनेस से बचने के लिए डाइट में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स जैसे मेवे, बीज, और मछली को शामिल करें. ये त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं.
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अगर घर की हवा सूखी है तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें. यह हवा में नमी बनाए रखता है और त्वचा को रूखा होने से बचाता है.
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