सावन का महीना शिवजी का माना जाता है और भक्त भगवान को खुश करने में लग जाते हैं.
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इस दौरान काफी लोग व्रत भी रखते हैं. आज हम आपको बताएंगे कि व्रत के दौरान किन चीजों को नहीं खाना चाहिए.
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व्रत के दौरान अपने शरीर को डिटॉक्स करना चाहते है तो तला भुना और मैदे जैसी चीजें न खाएं.
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व्रत में ज्यादा मीठा न खाएं क्योंकि खाली पेट खाने से आपका शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है.
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व्रत में ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की कोशिश करें, जिससे हमारा शरीर हाइड्रेट रह सके.
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सावन में सफेद नमक का इस्तेमाल न करें इसके बजाए सेंधा नमक का सेवन करें.
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व्रत के दौरान मसालेदार खानपान से बचें. इससे आपको एसिडिटी, अपच, या कब्ज जैसी समस्याएं आ सकती है
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