डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें दवा के साथ डाइट का भी बेाहद ध्यान रखना पड़ता है. छोटी सी अनदेखी भी आपका शुगर लेवल बढ़ा सकती है.

हालांकि अगर आप पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों, बैलेंस डाइट एक्सरसाइज और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाते हैं तो आप इस बीमारी को आराम से कंट्रोल कर सकते हैं.

यहां हम आपको कुछ ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें डायबिटीज के मरीज पी सकते हैं. आप चाहें तो अपने डॉक्टर के परामर्श से सुबह सबसे पहले इनका सेवन कर सकते हैं.

आंवला विटामिन सी और पॉलिफेनॉल्स से भरपूर होता है जो ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस और सूजन को कम करने में मदद करता है जो इंसुलिन रेसिस्टेंस के दो बड़े फैक्टर हैं.