दही न सिर्फ खाने में फायदेमंद है, बल्कि बालों की देखभाल में भी इसका उपयोग बेहद असरदार होता है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन B और नैचुरल एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं.

ये बालों को अंदर से पोषण देकर उन्हें मजबूत, मुलायम और चमकदार बनाते हैं. नियमित रूप से दही लगाने से बालों से जुड़ी कई समस्याएं जैसे रूसी, झड़ना और रूखापन भी दूर हो सकते हैं.

रूसी (डैंड्रफ) से छुटकारा: दही में मौजूद एंटीफंगल गुण स्कैल्प की गंदगी और डैंड्रफ को दूर करते हैं. इससे खुजली और जलन में राहत मिलती है.

बालों को बनाता है मुलायम और चमकदार: दही बालों को डीप कंडीशन करता है, जिससे वे सिल्की और शाइनी हो जाते हैं. ड्राई हेयर के लिए यह बेहद लाभकारी है.

बालों की ग्रोथ में मददगार: दही में मौजूद प्रोटीन और विटामिन बालों की जड़ों को पोषण देते हैं, जिससे बालों की ग्रोथ तेज होती है और झड़ना कम होता है.

स्कैल्प को करता है ठंडा और साफ़: गर्मियों में दही का ठंडा प्रभाव स्कैल्प को ठंडक देता है और ऑयल व गंदगी को हटाकर बालों को स्वस्थ रखता है.

दोमुंहे बालों की समस्या में राहत: दही बालों को मॉइस्चर देता है, जिससे स्प्लिट एंड्स की समस्या धीरे-धीरे कम होने लगती है और बालों की क्वालिटी सुधरती है.

कैसे लगाएं: दही को बालों की जड़ों से सिरे तक लगाएं और 30 मिनट बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें. चाहें तो उसमें शहद, नींबू या आंवला मिलाकर भी मास्क बना सकते हैं.