गर्मियों मे अक्सर ठंडी चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे सेहत अच्छी रहती है.
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ऐसे मे बेल काफी अच्छा ऑप्शन है.
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बेल का शरबत पीने से शरीर को ठंडक मिलती है और शरीर के तापमान को बैलेंस रखने में भी मदद करता है.
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बेल को डाइट में शामिल करने से डाइजेशन सही रहता है. इसके साथ ही यह पेट की समस्याओं से भी बचाता है.
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गर्मियों में बेल का जूस पीने से थकान और कमजोरी नहीं होती है.
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इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती है.
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बता दें की बेल में विटामिन C और अन्य एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर की बीमारियों से लड़ने की ताकत को बढ़ाता है.
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बेल पीरियड क्रैंप्स मे भी राहत दिलाने में मदद करता है.
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