मगर आप जानते हैं कि जायफल का पानी आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है. अगर नहीं तो आइए जानते हैं इसके प्रमुख फायदे.

सुबह खाली पेट एक ग्लास जायफल का पानी पीने से आपका पाचन तंत्र बेहतर होता है, और अपच की समस्या को दूर होती है.

रोजाना इसके सेवन से आपके शरीर की इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है, जिससे आप बीमारियों से दूर रहते हैं.

जायफल में मौजूद मिरिस्टिसिन और मैसिलिग्रन जैसे पोष्क तत्व यादाशत को सुधारने में मदद करते हैं.

सोने से पहले एक गलास गुनगुना जायफल का पानी पीने से आपके नर्वस सिस्टम को शांत करता है और अच्छी  नींद में मदद करता है.