गर्मियों में मखाना यानी फॉक्स नट्स खाना न सिर्फ हल्का और हेल्दी होता है, बल्कि शरीर को ठंडक भी देता है.

मखाने में हाई वॉटर कंटेंट और कूलिंग प्रॉपर्टीज होती हैं जो गर्मियों में शरीर की गर्मी को शांत करते हैं.

लो कैलोरी और हाई फाइबर से भरपूर मखाना पेट को लंबे समय तक भरा रखता है जिससे ओवरईटिंग नहीं होती.

इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो स्किन को एजिंग से बचाते हैं और झुर्रियों को दूर रखने में मदद करते हैं.

मखाना खाने से दिमाग शांत रहता है और अच्छी नींद आती है जो गर्मियों की थकान से राहत देता है.