अंजीर शरीर की गर्मी को संतुलित करता है और लू या डिहाइड्रेशन से बचाता है.

इसमें फाइबर भरपूर होता है जो पाचन क्रिया को सुधारता है और कब्ज से राहत देता है.

अंजीर भूख कम करता है और शरीर को हेल्दी तरीके से एनर्जेटिक बनाए रखता है.

इसमें पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करते हैं.

अंजीर में आयरन होता है जो शरीर में खून की कमी को दूर करता है और एनीमिया से लड़ता है.

अंजीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स होते हैं जो हड्डियों को मज़बूती देते हैं.

अंजीर शरीर को डिटॉक्स करता है जिससे स्किन पर नेचुरल ग्लो आता है.

रात भर 2-4 अंजीर पानी में भिगोकर छोड़ दें और सुबह खाली पेट इसे खा लें