मोरिंगा में भरपूर आयरन और प्रोटीन होता है जो शरीर को ऊर्जा देता है और एनीमिया की समस्या दूर करता है.

मोरिंगा पत्तियां डायबिटीज़ मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद हैं। ये ब्लड शुगर लेवल को नैचुरली कंट्रोल में रखती हैं

इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैंजो शरीर की सूजन और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करते हैं.

मोरिंगा पत्तियों में मौजूद विटामिन A, C और अमीनो एसिड्स स्किन को चमकदार और बालों को मजबूत बनाते हैं.

मोरिंगा में फाइबर होता है जो डाइजेशन को सुधारता है, कब्ज दूर करता है और पेट को साफ रखता है.

मोरिंगा की पत्तियों का सेवन आप सब्जी या सूप में मिलाकर कर सकते हैं. या फिर इसकी पत्तियों को पानी में उबालकर भी पी सकते हैं.