हमारी त्वचा हमारी सेहत का आईना होती है, और सही देखभाल के बिना इसका नैचुरल ग्लो खो सकता है.

एक सही स्किनकेयर रूटीन न केवल त्वचा को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखता है, बल्कि यह चेहरे पर निखार और ताजगी भी बनाए रखता है.

सुबह उठते ही और रात को सोने से पहले चेहरे को माइल्ड फेसवॉश से धोना जरूरी है. इससे डस्ट, ऑयल और डेड स्किन हटती है.

धूप में निकलने से पहले SPF 30 या उससे ज्यादा वाली सनस्क्रीन जरूर लगाएं. यह टैनिंग और एजिंग से बचाती है.

डाइट में संतुलित आहार शामिल करें. फल, हरी सब्जियां, नट्स और पानी भरपूर मात्रा में खाएं इससे स्किन अंदर से पोषित होती है.

रात में कम से कम 7–8 घंटे की नींद स्किन की मरम्मत के लिए जरूरी है. इससे डार्क सर्कल और थकावट दूर रहती है.

तनाव कम करने के लिए योग, ध्यान या हल्की एक्सरसाइज करें. तनाव स्किन ब्रेकआउट्स और डलनेस की वजह बन सकता है.