खुल गया 43 की उम्र में श्वेता तिवारी की फिटनेस का राज

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फोटो:  श्वेता तिवारी/इंस्टा

श्वेता तिवारी जैसी सेलिब्रिटीज को देखकर अक्सर लोग सोचते हैं कि ये किस चक्की का आटा खाती हैं.

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खासकर महिलाओं को लगता है कि डाइट पर कंट्रोल करने के बावजूद श्वेता तिवारी जैसा फिगर क्यों नहीं मिलता.

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श्वेता तिवारी की उम्र 43 साल है और इस उम्र में भी वह अपने से कम उम्र की युवतियों को मात देती नजर आती हैं.

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कर्वी फिगर और फिटनेस का राज श्वेता तिवारी की डाइट में छिपा हुआ है.

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श्वेता तिवारी के फिटनेस कोच प्रसाद नंदकुमार शिर्के ने काफी पहले उनकी डाइट प्लान के बारे में बताया था.

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आजतक की रिपोर्ट के मुताबिक श्वेता तिवारी दिन में सिर्फ एक बार सॉलिड मील (खाना) लेती हैं.

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दिनभर में श्वेता तिवारी एक हजार कैलोरी लेती हैं. इसमें चिकन या फिश, हरी सब्जियां और ज्वार की रोटी शामिल है.

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श्वेता तिवारी की उस वक्त की डाइट के मुताबिक वह नाश्ते में 90 ग्राम ग्रीक योगर्ट और 10 बादाम लेती थीं.

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शाम के समय श्वेता तिवारी एक संतरा और एक कप डिटॉक्स टी लेती हैं.

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