वर्ल्ड कप 2023 में धूम मचा रहे मोहम्मद शमी ऐसे रखते हैं खुद को फिट
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फोटो: मोहम्मद शमी/इंस्टा
भारत ने न्यूजीलैंड को सेमीफाइनल मैच में हरा वर्ल्ड कप फाइनल में अपनी जगह बना ली है.
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फोटो: मोहम्मद शमी/इंस्टा
इस जीत का बड़ा श्रेय मोहम्मद शमी को जाता है जिन्होंने मैच में 7 विकेट लेकर विपक्षी टीम की कमर तोड़ कर रख दी.
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फोटो: मोहम्मद शमी/इंस्टा
इस बीच मोहम्मद शमी के फिटनेस की हर तरफ चर्चा की जा रही है.
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फोटो: मोहम्मद शमी/इंस्टा
ऐसे में आज हम आपको मोहम्मद शमी के फिटनेस सीक्रेट के बारे में बताएंगे.
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फोटो: मोहम्मद शमी/इंस्टा
मोहम्मद शमी शुरुआत से ही देसी ट्रेनिंग करते आए हैं .
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फोटो: मोहम्मद शमी/इंस्टा
हालांकि उन्होंने जरूरत के मुताबिक अपनी ट्रेनिंग रूटीन को बदला है.
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फोटो: मोहम्मद शमी/इंस्टा
शमी जिम में वेट ट्रेनिंग करते हैं,जिससे स्ट्रेंथ बढ़ाने में उन्हें काफी मदद मिली है.
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फोटो: मोहम्मद शमी/इंस्टा
शमी ने अपनी ट्रेनिंग में एंड्यूरेंस बढ़ाने के लिए कुछ कार्डियो और हाई इंटेंसिटी वर्कआउट भी जोड़े हैं.
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फोटो: मोहम्मद शमी/इंस्टा
इसके साथ ही लेग्स मसल्स को टोंड करने के लिए शमी लोअर बॉडी एक्ससाइज पर भी ध्यान देते हैं.
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फोटो: मोहम्मद शमी/इंस्टा
मिली जानकारी के मुताबिक शमी खुद को ब्रेड,मिठाई,नॉनवेज और बिरियानी जैसी चीजों से दूर रखते हैं.
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ऐसे हुई थी मोहम्मद शमी की हसीन जहां से पहली मुलाकात!
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