गर्मियों की शुरुआत हो चुकी है , ऐसे में तेज धूप से लोगों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है.
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अगर आप इन परेशानियों से बचना चाहतें हैं तो बाहर निकलने से पहले इन चीजों को अपने पास जरूर रखें.
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हमेशा अपने पास एक पानी का बॉटल रखें. यह आपको हाइड्रेट रखने में काफी मदद करेगा.
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बाहर निकलने से पहले चेहरे, गर्दन और हांथ पर सनस्क्रीन लगाएं.इसके साथ ही इसे अपने बैग में भी रखें, और इसे थोड़े-थोड़े अंतराल पर इस्मेमाल करते रहें. ये सनबर्न होने से बचाव करेगा.
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बिना सनग्लास या फेस को कवर किए घर से बाहर न निकलें , धूप आपके शरीर पर हानिकारक रेज़ डालते हैं, जो आपके स्किन को डैमेज कर सकते हैं.
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तेज धूप में बाहर निकलने से पहले अपने पास एक छाता भी जरूर कैरी करें. यह आपको धूप से बचने में मदद करेगा.
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