भीगी हुई किशमिश में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो कब्ज को कम करने और आंतों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है.

यह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और एंटीऑक्सीडेंट और प्राकृतिक शर्करा के कारण स्वस्थ लिवर के कार्य को बढ़ावा देता है.

किशमिश के पानी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मुंहासों को कम करने और त्वचा को प्राकृतिक चमक देने में मदद करते हैं.

भीगी हुई किशमिश में मौजूद प्राकृतिक शर्करा तुरंत ऊर्जा प्रदान करती है जो सुबह के लिए बहुत अच्छी है.