केले में पोटेशियम और दूध में कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत करने में मदद करते हैं और हड्डियों से जुड़ी समस्याओं को कम करते हैं.

केले का दूध हॉर्मोनल इम्बैलेंस को सुधारने में मदद करता है. यह खासकर पीरियड्स के दौरान दर्द और मूड स्विंग्स को कम करने में सहायक हो सकता है.

केले में फाइबर और दूध में प्रोटीन होता है, जो पाचन तंत्र को सही रखने में मदद करता है और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है.

केले और दूध दोनों ही स्किन के लिए अच्छे होते हैं. यह स्किन को पोषण देते हैं और स्किन की चमक को बढ़ाते हैं.

केले में नेचुरल शुगर और दूध में प्रोटीन होता है, जो शरीर को ताजगी और एनर्जी प्रदान करते हैं, जिससे आप दिनभर एक्टिव महसूस करती हैं.

केले का दूध दिल के लिए अच्छा होता है क्योंकि यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और दिल की सेहत को बढ़ावा देता है.

केले में मौजूद ट्रिप्टोफैन होता है जो एक प्रकार का अमिनो एसिड है. ये दिमाग को शांत करने और तनाव कम करने में मदद करता है.