फैमिली में अकेलापन महसूस करती हैं महिलाएं, ऐसे रखें अपना ख्याल

आज हम आपको बताएंगे कि महिलाएं अकेलेपन को कैसे दूर करके खुशहाल जिंदगी जी सकती हैं.

परिवार के बाहर भी दोस्तों और सामाजिक समूहों से जुड़ने का प्रयास करें. शौक और रुचियों के आधार पर क्लब या समूहों में शामिल हों.

अपनी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है. हेल्दी खाना खाएं, नियमित रूप से व्यायाम करें, और पर्याप्त नींद लें.